小儿推拿教你三招对付"小儿积食"

“积食”多是平时饮食不当引发,孩子吃的零食、肉类食物、饮料都多了,无形中加重了肠胃负担,导致积食发生,致使免疫力下降。“再加上节日生活不规律、睡眠缺乏,外出机会增多、室内通风不好等因素,积食患儿一旦外感风寒,比平常更容易出现呼吸系统、消化系统疾病。”

专家教你三招对付小儿积食

由于婴幼儿消化功能发育不完善,一旦饮食不节,就容易积食,引发呕吐、肚子疼、发热、厌食、咳嗽、腹泻、便秘等不适反应。

如果孩子早上有口臭、舌苔厚腻、口唇干红或晚上睡觉手心、脚心、腹部灼热等,或3岁以下小儿食指青筋变粗,很可能积食了。建议:先饮食调节,再考虑用药,若发烧超过38.5℃或病情不减,要求助儿科医生。

1)饮食调节

如果孩子出现食欲下降、咳嗽等积食症状,但还没有外感症状时,可采取饮食调节治疗。

这时,一日三餐要稍微“欠”一点,选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等,不吃油炸、膨化食品,少吃甚至不吃肉类食物,可适当吃些鱼虾。此外,还要让孩子多喝水,保证睡眠充足、及时排泄,不去公共场合,积食情况就会逐渐缓解。

2)药物消食

一旦患儿的症状没缓解或有低烧时,要考虑用消食药了。

1、大便干者:适合肥儿丸等,烂积丸等,帮助消积、化滞。

2、内热者(表现为嘴唇红、睡觉烦躁、舌苔厚等):适合健儿清解液、小儿清热宁等,帮助消积、清热。

3、咳嗽者:适用小儿消积止咳口服液等。

4、呕吐者:适合藿香正气等。

3)小儿推拿消食

“家长还可以给孩子进行积食推拿,帮助消食、清热。”黄繰介绍了三种方法,前两种有消食退积之功效,最后一法能清热、安神,对于发热的积食患儿可以三法联用,每天每种方法分别推拿10分钟。

●推六腑:沿患儿左上肢尺侧(即下方),从肘关节向腕关节推,每分钟推150–200次。

●泻大肠:沿患儿的食指,从虎口方位向指尖推,每分钟推150–200次。

●清天河水:沿患儿左上肢正中线(即手心一面的胳膊中间部位),从腕关节向肘关节推,每分钟150–200次。

除此以外,还可取白萝卜2斤、生姜2两、大葱4棵,剁碎后炒热,放在患儿肚子上,用手搓至肚子发汗即可,也能消、退热。

要想孩子肠胃好 晚上不要吃太饱!预防积食,要从饮食入手。

首先,给孩子安排一日三餐要定时定量,不能饥一顿饱一顿,这会打乱胃肠道生物钟,影响消化功能正常运转。

其次,荤素搭配要合理。让孩子多吃蔬菜、水果,少吃肉,适当增加米食、面食,高蛋白饮食适量即可,以免增加肠胃负担。

最后,肠胃和人一样,该休息时休息,该工作时工作,无度就会出问题。

“要想身体好,夜里别吃饱。”这我们经常对家长的告诫。孩子白天活动量大,吃东西能消化,但晚上胃蠕动慢了,就容易积食。因此,晚上吃饭别太饱,即使喝牛奶,也要水多一些,奶粉少一点。

早上或中午孩子刚睡醒时,1小时内(至少30分钟)也不要进食,因为胃肠等内脏从低运转恢复正常需要一点时间,否则,也无益于消化和吸收。

“对于处在吃奶期的婴幼儿的妈妈来说,也要忌口,注意饮食清淡,避免高脂肪、高蛋白饮食。”妈妈饮食无度,婴儿就可能“奶积”。

一旦孩子哪一顿饭吃太多,建议家长给他吃一些助消化的药物,比如乳酶素、婴儿素等。“如果给孩子吃主要成分为山楂的消食片,一定要适量,因为山楂吃多了生内热,反而会增加患感冒的风险。”

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